Sexothérapie : pourquoi consulter lorsqu’on est un homme ?

Pour beaucoup d’hommes, parler de sexualité est un acte difficile. Et c’est d’autant plus vrai après 40 ans, quand apparaissent certains troubles comme les problèmes d’érection, d’éjaculation, ou tout simplement lorsqu’on est face à une remise en question de notre vie. On peut alors facilement se sentir seul, honteux, ou penser que « ce n’est pas normal ». Pourtant, il existe un espace pour en parler en toute sécurité et sans jugement : lors d’une séance de sexothérapie. Mais pourquoi consulter un sexothérapeute lorsqu’on est un homme ? Je vous explique cela dans cet article.

La sexothérapie, c’est quoi ?

La sexothérapie est une forme d’accompagnement thérapeutique qui permet de parler ouvertement de sa vie intime, de ses blocages, de ses inquiétudes ou de ses envies. Contrairement à ce que l’on croit parfois, il ne s’agit pas de séances médicales ou physiques : c’est un espace de parole, dans lequel on peut poser des questions et mieux comprendre ce qui se passe en soi.

Le sexothérapeute ne juge pas, il aide à mettre des mots sur ce qui peut sembler honteux ou confus. Consulter un sexothérapeute, c’est souvent le premier pas vers un mieux-être, un apaisement, une meilleure relation à soi et aux autres.

Pour quels troubles puis-je consulter un sexothérapeute ?

En France, plus de 500.000 personnes consultent chaque année un sexothérapeute.

Beaucoup d’hommes décident de demander conseil à un spécialiste afin de comprendre et de résoudre des problèmes physiologiques qui les perturbent au quotidien. C’est par exemple le cas des troubles de l’érection ou de l’éjaculation précoce ou retardée.

D’autres vivent de l’anxiété au moment du rapport sexuel, qu’il s’agisse d’une peur de ne « pas être à la hauteur », on encore, car ils ne prennent plus de plaisir ou qu’ils ressentent une perte de libido.

Pour certains, ce sont leurs pratiques qui leur posent question : ils ne savent pas comment les vivre au quotidien et se demandent s’ils sont « normaux » (fétichisme, BDSM, voyeurisme…).

Il peut enfin arriver que le sexe devienne une obsession, qu’il devienne compulsif et prenne la forme d’une addiction et là encore, la sexothérapie permet d’y voir plus clair.

À qui s’adresse la sexothérapie ?

La sexothérapie est faite pour tous les hommes qui ressentent une gêne, une souffrance ou un mal-être liés à leur sexualité. Que l’on soit en couple ou célibataire, que l’on ait des troubles anciens ou récents, il n’est jamais trop tard pour en parler.

Beaucoup d’hommes, passés à la quarantaine, se rendent comptent qu’ils ont accumulé des non-dits ou des blessures qu’ils n’ont jamais osé exprimer.

Ils ne trouvent pas forcément l’écoute dans leur entourage, ou dans le corps médical : la sexothérapie permet alors de sortir de cet isolement.

Comment se passe une séance ?

Les séances sont toujours confidentielles. Elles se font dans un cadre bienveillant et sans jugement, on l’on parle, on explore, et surtout on avance à son rythme.

Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses et surtout il n’y a pas de normalité à atteindre.

L’objectif est de mieux se comprendre, d’être en alignement avec soi-même, de retrouver une sexualité plus libre et plus sereine.

Vous avez des questions, ou vous vous reconnaissez dans une de ces situations ?

Il n’est pas toujours facile de faire le premier pas. Pourtant, parler à quelqu’un, en toute confidentialité, peut déjà faire une vraie différence.

Si vous ressentez de la gêne, du doute ou que certaines situations vous pèsent, sachez que vous n’êtes pas le seul.

La sexothérapie offre un espace d’écoute sans jugement, où chaque question est légitime. Que vous souhaitiez simplement comprendre ce que vous vivez, mettre des mots sur vos ressentis, ou trouver des pistes pour avancer, je suis là pour vous accompagner avec respect et bienveillance.